Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya endişe hissiyle karakterize olan ani ve beklenmedik bir psikolojik durumdur. Panik ataklar genellikle aniden başlar ve genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır.

Sıklıkla şu belirtilerle kendini gösterir:

Hızlı kalp atışı veya çarpıntı

 Terleme Titreme veya sarsılma hissi

 Nefes darlığı veya boğulma hissi

Göğüs ağrısı veya rahatsızlık

 Baş dönmesi veya sersemlik

 Karın ağrısı veya bulant

ı Sıcak basması veya üşüme hissi

 Soğuk terleme

Kendini gerçeklikten kopmuş gibi hissetme

 Kontrolü kaybetme korkusu

 Ölüm korkusu

 Panik ataklar, genellikle tehlikede olmadığı durumlarda bile kişinin yoğun korku yaşamasına neden olabilir. Panik ataklar genellikle belirli tetikleyicilerle ilişkilendirilmese de, bazı durumlarda belirli durumlar veya düşünceler panik atağı tetikleyebilir. Panik ataklar, Panik Bozukluk olarak adlandırılan bir anksiyete bozukluğuyla ilişkilidir. Eğer panik ataklar sık ve tekrarlayıcı bir şekilde meydana geliyorsa ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyorsa, profesyonel yardım almak önemlidir. Psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisi, panik atakları yönetmede etkili olabilir.