Fobi, kişinin belirli bir nesne, durum veya aktiviteye karşı aşırı ve mantıksız bir korku veya kaygı duymasıdır. Fobiler, kişinin günlük yaşamını etkileyecek düzeyde yoğun ve sürekli bir şekilde ortaya çıkar. Fobiler, çoğunlukla o nesne, durum veya aktiviteden kaçınma davranışları ile karakterizedir. Fobiler, genellikle gerçek bir tehlike olmasa da, kişinin korku ve kaygı duygularını tetikleyebilirler. Fobi, korku ile benzerlik gösterir, ancak fobiye sahip olan kişi korktuğu şeyden kaçınma eğilimindedir ve bu durum günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Fobiler farklı türlerde olabilir ve en yaygın olanları şunlardır: Yükseklik fobisi (akrofobi): Yüksek yerlerde bulunma veya yüksek yerlere çıkma korkusu. Uçak fobisi (aviyofobi): Uçak seyahatinden korkma. Örümcek fobisi (arafobi): Örümceklerden aşırı korkma. Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu): Toplum içindeyken diğer insanlarla etkileşime girmekten korkma. Kan fobisi (hematofobi): Kan veya yaralanmalardan korkma. Klostrofobi: Kapalı alanlarda olma veya dar mekanlarda bulunma korkusu. Agorafobi: Yeni veya kalabalık yerlere gitmek, alışveriş merkezleri veya toplu taşıma araçlarını kullanmak gibi durumlardan kaçınma korkusu. Fobiler, genellikle çocukluk veya gençlik döneminde başlayabilir ve zamanla artabilir. Fobiler, bireyin yaşadığı stresli olaylar veya çevresel faktörlerle de ilişkili olabilir. Fobilerin tedavisi, kişinin yaşadığı kaygı ve korkuları azaltmaya ve onların üstesinden gelmeye odaklanır. Bilişsel-davranışçı terapi, maruz kalma terapisi ve ilaç tedavisi gibi yöntemler, fobilerin tedavisinde yaygın olarak kullanılan yaklaşımlardan bazılarıdır.