Travma, kişinin fiziksel veya duygusal olarak maruz kaldığı bir olayın neden olduğu zorlayıcı bir deneyimi ifade eder. Travma, ciddi bir tehlike, kaza, doğal afet, şiddet, istismar, kayıp veya diğer yoğun stres verici durumlar sonucu yaşanabilir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya karmaşık travma sonrası stres bozukluğu (KTSSB) gibi ruhsal rahatsızlıklara yol açabilir. Travma sonrası belirtiler, travma yaşamış olan her bireyde farklılık gösterebilir ancak yaygın belirtiler şunlar olabilir: Korku, endişe ve huzursuzluk hissi. Korkunç ve rahatsız edici hatıraların tekrar yaşanması. Uyku sorunları, kabuslar ve gece terlemesi. Kolayca irkilme, sinirlilik ve öfke patlamaları. Duygusal uyuşukluk ve ilgi kaybı. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü. Aşırı tetikte olma ve çevreye sürekli güvensizlik duygusu. Travma sonrası belirtiler uzun süre devam ediyorsa veya kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyorsa, profesyonel yardım almak önemlidir. Travma sonrası stres bozukluğu, psikoterapi (terapi) ve bazen ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir. Terapi, kişinin travma deneyimini anlamasına, travma sonrası belirtilerle başa çıkma becerilerini geliştirmesine ve duygusal iyileşmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, travma sonrası dönemde sosyal destek de oldukça önemlidir. Aile, arkadaşlar ve diğer yakın ilişkiler, kişinin iyileşme sürecinde önemli bir rol oynayabilir. Unutulmamalıdır ki, her birey travma sonrası farklı tepkiler verebilir ve travma sonrası belirtileri normal bir reaksiyon olabilir. Ancak, bu belirtiler uzun süreli veya günlük yaşamı etkiliyorsa, bir uzmandan destek almak ve tedaviye başlamak önemlidir. Tedavi ve destekle, kişiler travma sonrası stresi yönetebilir ve yaşam kalitesini artırabilirler.